Mindful snorkling

I en liten grupp (max 5 personer) tillbringar du en halv dag vid havet i syfte att skapa band till havet, minska stress och påbörja en mer avslappnad attityd till livet.

Vi tar dig med till en vacker plats i Tjurpannans naturreservat, Grebbestad, och visar hur underskönt och lugnande naturen kan vara när man är på rätt plats. Den här dagen kommer gå i ett långsamt tempo med bara lite prat.

Vi snorklar och bara beundrar undervattensvärlden - vajande tång, småfiskar, syrebubblor från ålgräset. Om du vill så berättar vi användbara saker om tången efter att vi har snorklat och ätit, om inte så fokuserar vi på att bara betrakta allt det vackra under ytan denna dag.

Vi gör några andnings- och avslappningsövningar enligt mindfulness för att träna på att vara snälla mot oss själva och lyssna på kroppen.

På klipporna äter vi en egen medhavd lunch. Vi gör en mindful eating-övning.

OBS! Om du inte vill snorkla så kan du istället flyta på rygg. Vi har flytvästar och flytpinnar som du kan få låna i så fall (säg till vid bokningen om du vill använda det).

Pris: 1300:-

Du kan hyra våtdräkt, huva, cyklop, snorkel, fenor av oss för 250:- (se HÄR om vi har din storlek). Om du har egen utrustning så är det alltid bäst att ta med den eftersom den säkert passar din kropp bättre.

Tid och plats

Vi möts på p-platsen till Tjurpannans naturreservat kl 09.00. Promenad i ca 15 min till havet. Vi är tillbaka på p-platsen ca kl 13.00.

Antal platser

1-5 personer

Guide

Linnéa Sjögren driver tångföretaget Catxalot sedan 2014. Hon har kurser, upplevelser och events om tång. Hon tar med människor ut i vattnet och visar tångens livsmiljö och lär ut hur man kan plocka den på ett varsamt sätt och laga mat med den. Nu startar hon även minfulness i havet i syfte att låta människor skapa band till havet. Linnéa är utbildad Mindfulnessinstruktör från Mindfulnesscenter. Catxalot är det lilla tångföretaget från Grebbestad som introducerade svensk tång i Sverige.

Bilder: Magnus Lundborg, Kola productions, Hanna Sallén Lennerthson